激しい運動にも！コエンザイムＱ１０の効果とは

コエンザイムＱ１０は、もともと人間の体の中にあります。
エネルギーを生み出すための酵素を助ける補酵素と呼ばれる成分です。
加齢とともに減少していくのですが、サプリメントとして摂取することで疲労回復、アンチエイジング、心臓の保護、関節痛の改善、骨粗しょう症予防、生活習慣病の予防などに役立つと期待されています。

体の機能が低下した世代に役に立つ印象になってしまいがちですが、実は活発な激しい運動をする人々にも効果的なのです。
激しいスポーツには瞬発力や持久力が必要です。
瞬発力は短時間で多くのエネルギーを使わなくてはなりません。
持久力は長時間にわたりエネルギーを効率よく発生させなくてはなりません。
コエンザイムＱ１０は、体に吸収された栄養をエネルギーに変える働きがあります。
この働きにより、大きなエネルギーを発生させて優れた運動能力を発揮することができるのです。
激しい運動は活性酸素を多く発生させます。

活性酸素は過剰に生成されると、自分の体の細胞を傷付けてしまいます。
免疫力が低下し、病気や体の不調を引き起こす要因となりうるのです。
コエンザイムＱ１０は抗酸化作用が強力なので、過剰な活性酸素の発生を抑えます。
こういった作用から、コエンザイムＱ１０は激しい運動をする人々にも効果的なのです。

スポーツ選手の中にも愛用者がいます。
筋力アップや持久力の向上に、心身のストレスに、コエンザイムＱ１０の強い抗酸化作用が役に立つのです。