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若々しく過ごすためにコエンザイムを摂取

コエンザイムQ10という商品名が書かれているサプリをよく見かけるようになりました。

それらは、若々しい体へとか、アンチエイジングと記載されていますね。
大手メーカーが手がけていたりすると、なんだか効果がありそうなイメージを持って購入された方もいると思います。
コエンザイムQ10が若々しい肌や体を保つと言われる理由は、抗酸化力を高めるアンチエイジングのサプリだからです。

定期的に摂取することで、抗酸化作用をもたらし、老化を抑えてくれる役割があります。
そして美容面だけでなく、抗酸化作用があるということは疲れにくい体作りにも効果があるため、最近では体力勝負のアスリートにも信頼されている栄養素となっています。
また、このコエンザイムQ10は体内で作ることができるのは20代までとされており、20代以降はどんどん体内で減少していくので、積極的にコエンザイムQ10を摂取するように心がけていないと、疲れやすい、肌の老化などの症状が出てきます。

特に肌の老化に於いては、加齢によるコエンザイムQ10の減少が激しく、30代後半から40代になると20代の頃と比べ30%以上も失われてしまうという恐ろしいデータもあります。
最近では、20代後半~30代のサプリ、40代のサプリというふうに、コエンザイムQ10の配合を変えている会社もあるくらいです。

コエンザイムQ10を食事で摂取しようした場合、加熱に弱く調理の過程で失ってしまいます。
サプリを利用して継続的に摂取し、年齢に負けない体を作っていきたいですね。

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