コエンザイムQ10製品を選ぶ時の豆知識

健康効果も美容効果も高いコエンザイムQ10は、人の細胞内に存在し、エネルギーを作るという働きを持っている重要な成分です。
コエンザイムQ10がミトコンドリア内で脂肪をエネルギーに変換してくれているので、私たちは活力あふれる生活ができるのです。
コエンザイムQ10の摂取量が少なくなり、体内で欠乏状態になれば、疲労回復しにくい体になってしまいます。

疲労回復効果、肌の老化防止、心臓機能を保護する、生活習慣を予防する、動脈硬化を予防、改善する等、この成分を積極的に摂取する事での効果は幅広いものがあります。
でも、あまりにもたくさんの商品がありますので、比較検討するにも迷ってしまいます。
まずは、コエンザイムQ10の種類から考えていきましょう。

コエンザイムQ10には、酸化型と還元型があります。
体内の細胞内に存在しているのは還元型です。
酸化型と還元型の違いは、「変換」にあります。
酸化型の場合、体内に取り込んだのち、一度還元型に変換してから利用されることになります。
還元型の場合、変換することなくそのまま利用できるため、変換するという行動が必要なく吸収も早いのです。
そのため、商品選びの際には還元型のサプリメントなどを選択することが望ましいでしょう。

次に、包接型かどうかという点をチェックします。
コエンザイムQ10の特性を良くつかんだ形状が包接型です。
この成分は脂溶性なので水に溶けにくいという性質があります。
そのため、周りを親水性でくるみ、その中を親油性にして脂溶性のコエンザイムQ10が入っているという形状です。
こういった形状であれば、より吸収しやすくなります。

次に目的です。
このコエンザイムQ10の配合されたサプリメントなどを利用したいと思ったのはどうしてか？人によって目的に違いがあるでしょう。
美容目的なのかそれとも健康目的なのか、健康目的の中でも、生活習慣病改善に利用したいのか、それとも心臓を強くするために利用したいのか、それによってコエンザイムQ10と共に配合されているその他の成分を確認し、商品を選べます。
自分に合った商品を効果的に利用するためにも、型、形状、目的をよく考えて購入しましょう。